2025-04-30 19 0

在运动过程中，你是否有过这样的体验：肌肉酸痛，尤其是乳酸堆积带来的那种刺痛感？这种疼痛让人难以忍受，甚至让人怀疑运动是否值得。那么，乳酸酸痛究竟是什么？它是真相还是假象？本文将带您揭开乳酸酸痛的神秘面纱。 我们要了解乳酸是什么。乳酸，学名...